中醫排毒方法快速“驅毒” 不給疾病留任何可乘

不管你是男人還是女人，不管你是成人還是孩子，沒有定時排毒的體內或多或少都有毒素�；蛟S疾病還沒有發生你不以為然，或許看著挺健康的以為沒事。

但凡毒素過多而引發的健康問題，都沒辦法讓你三兩就能恢復過來。清除體內“廢物”，定時排毒，才不會給疾病留任何可乘之機。中醫排毒方法，快速排毒，全方位還你干凈通暢好身體。不知如何排毒的朋友們，趕緊看過來！

5個信號提醒你排毒

1、面色發暗

肺臟是最易積存毒素的器官之一，每天的呼吸都會將空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質帶入肺臟。

中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要靠肺的良好功能。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。

建議平時在空氣清新的地方做深呼吸，然后主動咳嗽幾聲，可以幫助肺臟排毒。也可以多吃些有利肺臟的食物，如蘿卜、百合等。

2、痤瘡

痤瘡與排毒更是密切相關，痤瘡的最直接原因就是毛孔堵塞，毛囊里面的油脂排不出來，越積越多最后就形成了痤瘡。

西醫認為痤瘡主要與內分泌失調有關，中醫認為痤瘡多由于過食肥

甘、油膩、辛辣食物，脾胃蘊熱，濕熱內生而引起。

預防痤瘡最重要是保持規律生活，勞逸結合。不吸煙，不喝酒，不喝濃咖啡和濃茶，還要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物。多吃蔬菜水果，保持大便通暢。